Vücut Kitle Endeksi Hesaplama (VKİ)
Boy ve kilonuza göre vücut kitle endeksinizi (VKİ) hesaplayın; DSÖ sınıfınızı ve boyunuza uygun sağlıklı kilo aralığını anında öğrenin.
* Doldurulması zorunlu alanlar.
Uyarı: Bu araç yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı, tedavi veya diyetisyen/hekim önerisi yerine geçmez. Sağlık kararlarınızdan önce bir uzmana danışın.
Vücut Kitle Endeksi Hesaplama nasıl çalışır?
Kilonuzu ve boyunuzu girersiniz. Araç, kiloyu boyun karesine bölerek VKİ değerini hesaplar.
Sonuç, zayıf, normal, fazla kilolu ve obez aralıklarıyla karşılaştırılır.
VKİ değerleri; 18,5 altı zayıf, 18,5-24,9 normal, 25-29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak yorumlanır.
VKİ Nasıl Hesaplanır?
Kilo (kg), boyun karesine (m²) bölünerek VKİ bulunur.
Kas oranı yüksek sporcularda VKİ yüksek çıkabilir; bu nedenle sonuç tek başına yeterli değildir.
Çocuklarda ve ergenlerde VKİ, yaş ve cinsiyete göre persentil olarak değerlendirilir.
Sonuçları Yorumlama
VKİ aralıkları bir göstergedir; kesin sağlık değerlendirmesi yerine geçmez.
Araç ücretsizdir ve kayıt gerektirmez.
Bel çevresi ölçümü, VKİ'ye ek olarak karın bölgesi yağlanmasını göstermede faydalıdır.
Bu aracı değerlendirin
Yıldız seçerek oy verin. İsterseniz kısa bir yorum da ekleyebilirsiniz. Her IP yalnızca bir oy verebilir.
Yorumlar (0)
Henüz yorum yok. İlk değerlendirmeyi siz yazın.
0 kullanım
5,0/5 (1 oy)